Trail Hub Dashboard Aktivitäten EvoLab & HRV Fortschritt Trainingsplan Fastpacking Heatmap Einstellungen Logout

Trainingsplan

— —

—

Heute —

Plan-Soll heute · Drift —

Race-Day-Prognose —

—

Trajektorie anzeigen

Plan generieren

Zielzeit

— —

Trainingskapazität pro Wochentag

Athleten-Status

Form heute (1–10)

7

Größte Schwäche

Beschwerden / Verletzungen

Individuelle Hinweise (optional)

Rennvergleich einbeziehen (optional)

Aus früheren AI-Rennvergleichen. Die Analyse fließt als Kontext in die Plan-Generierung ein.

Startpunkt für den Plan:

Home (Standard)

Du hast keinen aktiven Trainingsplan. Erstelle einen mit dem Wizard — auf ein Rennen hin oder als freies Training über einen selbst gewählten Zeitraum.

Prognose-Update

Trainingsplan anpassen

Vergangene Wochen bleiben erhalten. Zukünftige Wochen werden neu generiert.

Zielzeit

— —

Form heute (1–10)

7

Beschwerden

Rennvergleich einbeziehen (optional)

Hinweise

—

Noch zu laufen

—

W —

Begründung der KI

Athleten-Status

Plan anpassen

Schreib der KI, was du spontan ändern willst — sie passt den Plan an und der alte wird automatisch archiviert.

Workout

Einheit

Wie viel Zeit hast du?

Archivierte Pläne (0)

1 Ziel 2 Kapazität 3 Status 4 Bestätigung