Einstellungen
Darstellung
Gilt für den Wochenumfang auf dem Dashboard und im Puls-Block auf „Fortschritt“. Bei „Kalenderwoche“ wird die Vorwoche zum Vergleich auf denselben Wochentag gekürzt.
Aktuelle Rennen
Lädt…
Neues Ziel hinzufügen
Die GPX-Datei der Strecke lädst du danach im Bereich Fastpacking hoch — dort entsteht aus ihr der Etappenplan mit Rest-, Höhen- und Prozentangaben.
Race-Predictor
Datenquellen
Lädt Provider-Status…
KI-Anbieter
Erhältlich unter console.anthropic.com
Die Liste kommt live von Anthropic, stärkstes zuerst — neue Modelle erscheinen von selbst. Der Chatbot läuft davon unabhängig auf dem Modell aus der Umgebungsvariable CHAT_MODEL.
Kleine, häufige Aufgabe — ein günstigeres Modell als beim Trainingsplan reicht hier meist.
Läuft zweimal pro Einheit — der mit Abstand häufigste Aufruf. Ein kleines Modell senkt die Kosten hier am stärksten.
Sync-Einstellungen
Wie oft werden Coros-Daten automatisch abgerufen.
Verbindungsprotokoll
Noch keine Tests durchgeführt.
Schwellenwerte (manuell)
Nur nötig, wenn deine Uhr keine Laktatschwelle liefert. Die Empfehlung leitet daraus ihre Intensitätsbänder ab.
Trainingswoche
Langer Lauf am liebstenAn diesen Tagen kommt der lange Lauf schon etwas früher, an anderen erst, wenn er überfällig ist.
Routing & Standort
Für Workout-Strecken-Generierung. ORS-API-Key kostenlos erhältlich auf openrouteservice.org (2.000 Requests/Tag).
Routing-Profil — Trail-Runner-Tuning
Steuert wie GraphHopper Wege bewertet. Slider in % — Penalty: wie stark vermeiden, Bonus: wie stark bevorzugen. Änderungen wirken sofort beim nächsten Generieren.
Lieblings-Areale
Markiere bis zu 5 Trail-Areale, die du gerne läufst. Die KI bevorzugt diese bei der Routenplanung, wenn sie zur Workout-Distanz passen.